
Exagerou na Ceia? Orientações para retomar o foco
Como foi a ceia de Natal? Se você deu uma escapadinha na dieta e exagerou um pouco nos pratos da celebração, fique tranquilo. O importante é retomar o cuidado com o seu organismo e manter o foco na saúde. É hora de reduzir os alimentos industrializados, doces e gorduras. Inclua na sua rotina alimentos ricos
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