Como foi a ceia de Natal? Se você deu uma escapadinha na dieta e exagerou um pouco nos pratos da celebração, fique tranquilo. O importante é retomar o cuidado com o seu organismo e manter o foco na saúde. É hora de reduzir os alimentos industrializados, doces e gorduras. Inclua na sua rotina alimentos ricos
As festas de fim de ano estão chegando, e sei que muitas vezes elas vêm acompanhadas de tentações na mesa e uma rotina diferente. Mas quero lembrar a vocês que é possível aproveitar esses momentos sem perder o foco na saúde e nos objetivos alcançados com tanto esforço durante todo o ano. 🔹 Prefira porções
Imagine daqui a um, dez, vinte anos… Um corpo mais leve, uma mente mais tranquila e, sobretudo, uma vida que você pode viver ao máximo, sem limitações.A cirurgia bariátrica é uma ferramenta que pode transformar não apenas a sua aparência, mas, principalmente, a sua saúde e a forma como você se sente no dia a
Muitos pacientes chegam ao consultório não apenas buscando um número menor na balança, mas também a recuperação da autoestima, a superação de limitações e o resgate do prazer nas atividades do dia a dia Ao reduzir o peso e adotar um novo estilo de vida, os pacientes ganham uma liberdade que antes parecia distante: podem
