
Quem controla o peso no longo prazo não é a balança
Muitas pessoas conseguem emagrecer.O verdadeiro desafio está em manter o peso ao longo do tempo. Isso acontece porque a obesidade não é apenas um acúmulo de gordura. Ela provoca adaptações hormonais e metabólicas que fazem o organismo defender um peso mais elevado, mesmo após tentativas repetidas de emagrecimento. Por isso, o número da balança não


