Muitas pessoas se perguntam se obesidade é uma doença, afinal, existe muito estigma em torno do ganho de peso e das dificuldades para emagrecer. Pensa-se que emagrecer é um processo relativamente simples e que requer apenas força de vontade. Não é bem assim e no texto de hoje vamos explicar o porquê temos que ter
A dieta hipocalórica tem sido muito utilizada nos últimos anos por quem deseja emagrecer. De forma geral, a ideia é comer menos calorias que o corpo gasta, se mantendo sempre em um déficit que permita que o próprio organismo decida que é a hora de utilizar a reserva de energia para se manter em pé.
Você provavelmente jpa deve ter ouvido falar o quanto pode ser prejudicial “beber sua calorias”. Mas o que isso significa na prática? O que são as famosas calorias líquidas? No texto de hoje, vamos explicar um pouco sobre o conceito de beber suas calorias e como isso pode atrapalhar sua dieta, independente de ter feito
O preconceito com pessoas acima do peso é denominado de Gordofobia, porém, o assunto é um pouco mais complexo do que uma simples piada, muitas vezes mascarada de preocupação com a saúde. No texto de hoje, vamos entender o que é a Gordofobia e quando ela se manifesta, além de explicarmos quais são as melhores
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