
Metas para uma vida mais saudável
O caminho para uma vida mais saudável pode começar com pequenas metas claras e alcançáveis no dia a dia. 🔹 Priorize alimentos naturais e reduza o consumo de alimentos industrializados e ultraprocessados. Inclua mais frutas, vegetais e alimentos ricos em fibras em suas refeições diárias. 🔹 Mantenha uma dieta equilibrada. Após a cirurgia bariátrica, é


